Nueva e impresionante edición limitada para la Santa Cruz V10 Carbon

El pasado 1 de Septiembre, el corredor Greg Minnaar conseguía su tercer Campeonato del Mundo de DH a los mandos de su flamante Santa Cruz V10 Carbon en la final disputada en Pietermaritzburg (Sudáfrica). Con motivo de este tercer triunfo, la firma californiana lanzará para 2014 una impresionante edición limitada del modelo que llevó hasta la victoria al corredor sudafricano, compuesta por 25 espectacularesSanta Cruz V10 Carbon con el mismo diseño que la bicicleta ganadora del Campeonato del Mundo de DH.

Esta edición limitada de Santa Cruz, realmente limitada como bien indica su nombre, solamente ofrecerá 25 unidades en todo el mundo, siendo una de ellas destinada a España. Disponible en tallas S, M, L y XL, el cuadro de la espectacular Santa Cruz V10 Carbon Minnaar estará decorado con los colores de Sudáfrica, en una fiel réplica a la bicicleta del campeón actual de DH, con un peso declarado de 3.6 kilogramos (en talla M) con amortiguador Fox DHX RC4.

En lo referente a su montaje, la edición limitada de la Santa Cruz V10 Carbon de Minnaar montará una selecta y exquisita selección de componentes de alta calidad: dirección y bujes Chris King, manillar y tija ENVE, transmisión y frenos Shimano Saint, cubiertas Maxxis Minion DHR II y sillín personalizado WTB Silverado, además de otros muchos detalles relacionados con el Campeonato del Mundo de DH y su actual campeón Greg Minnaar.

Como podemos suponer, cada uno de los exclusivos modelos de esta edición limitada de Santa Cruz podrá ser adquirido por un precio no apto para todos los bolsillos, rondando los $11.000 en USA y Canadá (unos 8.000 euros). Si aún así esta cifra no nos hace perder las ganas de ser uno de los 25 afortunados propietarios de esta fantástica réplica, desde el propio sitio web de Santa Cruz podemos ver el listado con todos los distribuidores oficiales de la firma que ofrecerán una de las exclusivas V10 Carbon Limited Minnaar Edition durante los próximos meses.

Las mejores mtb del año 2013

Cyclepassion 2014: 'Making of' del calendario más sensual

Por estas fechas, llega el calendario del año siguiente más esperado para los amantes de la bicicleta. Se trata del Cyclepassion, un calendario con las mejores ciclistas del momento en fotografías sugerentes y sexis y de una gran calidad y belleza artística. Ahora se presenta su edición 2014 en la que han contado con estas ciclistas profesionales de distintas especialidades: Dana Elena Schweika, Helen Grobert, Nadine Rieder, Angie Hohenwarter, Hannah Barnes y Miki Iibata. Ellas confirman que se puede ser toda una deportista de altísimo nivel sin perder un ápice de su feminidad y belleza.

Si quieres hacerte con el calendario Cyclepassion 2014 su precio es de 39 euros y puedes adquirirlo aquí: www.cyclepassion.com

¿QUIERES CORRER EN LA TITAN DESERT DENTRO DEL EQUIPO COMPEX?

Jordi Viladoms, un clásico en el Dakar desde 2006 y subcampeón del mundo de Rally Cross Country, será el líder del Equipo Compex en la Titan Desert by Garmin 2014que se celebrará del 27 de abril al 2 de mayo de 2014. Junto a otros dos deportistas tomará el relevo de María Pujol, Martín Giacchetta y Jaime Menéndez de Luarca, los componentes del Equipo Compex en 2013. Jordi busca compañeros para unirse al equipo, y tú puedes ser uno de ellos. A la hora de elegir, el equipo tendrá muy en cuenta la experiencia deportiva, los conocimientos técnicos y mecánicos, y la capacidad de trabajo en equipo de cada candidato.

Si quieres estar en el Equipo Compex sólo tienes que inscribirte en su página web antes del 7 de enero.

http://www.equipocompex.es/

Ramón Arroyo, triatleta con Esclerosis Múltiple que completa el Challenge Barcelona

Ramón Arroyo es un triatleta con Esclerosis Múltiple que el pasado 6 de octubre completó el Challenge Barcelona Maresme completando sus 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km finales. En este video resumen se muestra como este deportista ha sabido sobreponerse a su enfermedad y luchar contra ella persiguiendo un sueño y demostrando su gran capacidad de superación.

El auténtico campeón.

Video Richie Schley & Manfred Stromber

RICHIE SCHLEY & MANFRED STROMBERG ENJOY THE FASCINATION OF ENDURO RIDING / ROTWILD E1 AT LAGO DI GARDA from rotwild bikes on Vimeo.

EN INVIERNO, ¿CÓMO PUEDO EVITAR ENGORDAR?

Si ahora que empieza a llegar el frío y las lluvias disminuyen tus salidas en bici, es fácil que cojas algún kilo debido a la reducción del gasto calórico. Siguiendo estos consejos podrás mantener el "tipo fino" durante todo el invierno. 

- ¡Come menos! Sí, ya sé que eso ya lo sabes... pero muchas veces no se tiene en cuenta que si estamos entrenando menos también hay que comer menos.

- Reduce los hidratos de carbono en la dieta. Ya no necesitamos tanta energía rápida disponible como cuando estamos entrenando todos los días. Deja la pasta, el arroz, los cereales y el pan solo para las comidas previas y posteriores a los entrenamientos.

- Pásate a lo integral. La pasta, el arroz, el pan, los cereales... mucho mejor si son integrales. Por tres motivos fundamentales: son mucho más ricos en vitaminas,  minerales y fibra, llenan mucho más (más poder saciante) y engordan menos (requieren más energía para digerirlos).

- Si todavía no lo haces, haz al menos 5 comidas al día. Esto tiene un par de razones bastante lógicas. Cuando pasan varias horas sin comer, el cuerpo tiende a consumir menos energía y a guardar más grasa como medida de emergencia. Al comer varias veces al día, se evitará llegar a las comidas principales "muerto de hambre", y se evitarán grandes atracones. 

- Entrena más intenso. Los días que entrenes poco tiempo, aunque no sea en bici, trata de hacer entrenamientos más intensos. Así, quemarás más calorías, no solo durante, sino también después del entrenamiento. Y la cantidad de grasa consumida será la misma. 

- Camina más. Trata de usar menos el coche o la moto para tus desplazamientos diarios. En su lugar, ve andando o en bici. Si ya vas en transporte público, prueba a bajarte una o dos estaciones antes e ir andando. Sustituir el ascensor por las escaleras también ayuda a aumentar el gasto calórico. 

- Haz rodillo o haz otros deportes. Aunque haga mal tiempo o anochezca antes, es importante que sigas haciendo algo de deporte entre semana. Puedes hacer rodillo en casa o practicar otros deportes de interior como la natación, o deportes de equipo.

- Aficiónate a la sopa. Empezar las comidas con una sopa ligera (de tomate, de pollo, de cebolla...) hará que la sensación de saciedad aumente, y por lo tanto, al final comerás menos. 

- Desayuna fuerte. Está demostrado que las personas que desayunan bien, a la larga, son las más delgadas. Un buen desayuno hace que tengas menos hambre durante el resto del día.

- Planifica las comidas. Es mucho más fácil hacer una dieta equilibrada si de antemano hacemos una pequeña planificación de lo que vamos a comer. Por las noches, conviene dedicarle 5 minutos a pensar, planificar y preparar las comidas del día siguiente. Si improvisamos las comidas, es más fácil que acabemos comiendo mal.